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只今、ツーリング中
日本全国、津々浦々、バイクやカメラで、切り・撮るブログ…ロードバイクにのめり込み中!
プロフィール

ドギーです。

  • Author:ドギーです。
  • ツーリングの醍醐味を堪能していただければ幸いです!
    ツーリング中に出会った風景なんかも紹介して行きたいと思います。

    ツーリングのお供
    【バイク】
    BMW:R1100S(売却)
    SUZUKI:TL1000R
    SUZUKI:DJEBEL250XC(売却)
    YAMAHA:RD125
    HONDA:ジャイロキャノピー(譲渡)
    SUZUKI:RG200Γ(売却)
    【車】
    ダイハツ:ハイゼットカーゴ
    ホンダ:ビート(売却)
    【自転車】
    OPUS:アレグロ3.0
    BRIDGESTONE:レイダック
    Guerciotti:E740
    【カメラ】
    《静止画》
    CONTAX:TVS DIGITAL(引退)
    OLYMPUS:E-500
    SONY:DSC-TX7
    Panasonic:DMC-GX1
    《動画》
    OregonScientific:ATC-2K(引退)
    CASIO:EXILIM EX-V7(引退)
    SONY:DSC-TX7
    GoPro:HERO3 WE
    Panasonic:DMC-GX1
    【レンズ】
    ZUIKO DIGITAL:14-54mm f2.8-3.5
    ZUIKO DIGITAL:ED 8mm f3.5 Fisheye
    ZUIKO DIGITAL:ED 70-300mm f4.0-5.6
    LUMIX G:X VARIO PZ 14-42mm f3.5-5.6
    【モブログ用携帯電話】
    AU:W21CA(引退)
    AU:T008



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体組成計購入から五週間
前週は外せない宴席があり、その翌日には自転車ツーリングと動向が激しかったので、体重の方も結構な上下動のあった週となりました。
今週も夜遅くの食事会があり、その翌日に自転車でトレーニングと言う前週と変わらない動向でしたが、体重の方はそんなに上下動はありませんでした。
いや、自転車のトレーニングで、補給ミスをしたので大幅に下落させてしまいました。

前週の最終数値は
体重:56.55kg
体脂肪率:8.5%
筋肉量:49.05kg
基礎代謝:1401kcal
でした。

体組成計を購入した当初は、こんなに早くこの数値になるなんて想像出来ませんでしたが、いい感じで絞れてきているんじゃないでしょうか?
目標まであと0.5kg程度ですが、筋肉量や基礎代謝は維持したい物です。
この基礎代謝だと、運動をせずとも食事量さえ適当ならば、徐々に減っていく数値だと思いますんで、絞りやすい身体作りは成功したんじゃないかと思っています。
それでは今週の結果を…

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