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只今、ツーリング中
日本全国、津々浦々、バイクやカメラで、切り・撮るブログ…ロードバイクにのめり込み中!
プロフィール

ドギーです。

  • Author:ドギーです。
  • ツーリングの醍醐味を堪能していただければ幸いです!
    ツーリング中に出会った風景なんかも紹介して行きたいと思います。

    ツーリングのお供
    【バイク】
    BMW:R1100S(売却)
    SUZUKI:TL1000R
    SUZUKI:DJEBEL250XC(売却)
    YAMAHA:RD125
    HONDA:ジャイロキャノピー(譲渡)
    SUZUKI:RG200Γ(売却)
    【車】
    ダイハツ:ハイゼットカーゴ
    ホンダ:ビート(売却)
    【自転車】
    OPUS:アレグロ3.0
    BRIDGESTONE:レイダック
    Guerciotti:E740
    【カメラ】
    《静止画》
    CONTAX:TVS DIGITAL(引退)
    OLYMPUS:E-500
    SONY:DSC-TX7
    Panasonic:DMC-GX1
    《動画》
    OregonScientific:ATC-2K(引退)
    CASIO:EXILIM EX-V7(引退)
    SONY:DSC-TX7
    GoPro:HERO3 WE
    Panasonic:DMC-GX1
    【レンズ】
    ZUIKO DIGITAL:14-54mm f2.8-3.5
    ZUIKO DIGITAL:ED 8mm f3.5 Fisheye
    ZUIKO DIGITAL:ED 70-300mm f4.0-5.6
    LUMIX G:X VARIO PZ 14-42mm f3.5-5.6
    【モブログ用携帯電話】
    AU:W21CA(引退)
    AU:T008



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トレーニングの効果
トレーニングの効果を十分に得るには、気持ちも前を向いていないと全く効果が無いのだとか。
嫌々するトレーニングは身に付き難い。
それは自転車のトレーニングの最中にも感じる事で、嫌々だと足が重く、やる気が満ちていると足が軽い。

嫌々になる理由は疲れが溜まっているとか、休みたいだとか。
そんな時は休んだ方が良い。
トレーニングをしても効果が無いし、休んでリフレッシュした気分で取り組んでこそ効果が上がる。

少し休むと力が劣る等、強迫観念があったりすると、オーバーレーニング症候群に片足を突っ込んだ状態だとか。
私の場合、強迫観念は無いけれど、走れる時に走っておきたい。
どちらかと言うと前向きな理由なので、オーバートレーニングにはなっていないと思っている。

今日もビワサイの朝練に参加して、あまり積極的に走らず回復走にでもしようと思っていた…

2016061201.jpg
練習の終わりに、ふと振り返ると北海道にある『青い池』の様な水の色をした池?と言うか川の淀んだ場所を発見。
写真だと乳白色に寄ってしまっているけれど、実際はもう少し青かった。

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