只今、ツーリング中
日本全国、津々浦々、バイクやカメラで、切り・撮るブログ…ロードバイクにのめり込み中!
プロフィール

ドギーです。

  • Author:ドギーです。
  • ツーリングの醍醐味を堪能していただければ幸いです!
    ツーリング中に出会った風景なんかも紹介して行きたいと思います。

    ツーリングのお供
    【バイク】
    BMW:R1100S(売却)
    SUZUKI:TL1000R
    SUZUKI:DJEBEL250XC(売却)
    YAMAHA:RD125
    HONDA:ジャイロキャノピー(譲渡)
    SUZUKI:RG200Γ(売却)
    【車】
    ダイハツ:ハイゼットカーゴ
    ホンダ:ビート(売却)
    【自転車】
    OPUS:アレグロ3.0
    BRIDGESTONE:レイダック
    Guerciotti:E740
    【カメラ】
    《静止画》
    CONTAX:TVS DIGITAL(引退)
    OLYMPUS:E-500
    SONY:DSC-TX7
    Panasonic:DMC-GX1
    《動画》
    OregonScientific:ATC-2K(引退)
    CASIO:EXILIM EX-V7(引退)
    SONY:DSC-TX7
    GoPro:HERO3 WE
    Panasonic:DMC-GX1
    【レンズ】
    ZUIKO DIGITAL:14-54mm f2.8-3.5
    ZUIKO DIGITAL:ED 8mm f3.5 Fisheye
    ZUIKO DIGITAL:ED 70-300mm f4.0-5.6
    LUMIX G:X VARIO PZ 14-42mm f3.5-5.6
    【モブログ用携帯電話】
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転倒から復帰への道・ランニング
自転車で転倒してからリハビリの中心は、実はランニングでした。
と言うのも、自転車での遠出は”一人では”不安があったし、月100kmのランニングを今年の課題にしていました。
月100km…年間1200kmは入院の影響で達成困難になりましたが、そのペースを取り戻そうと、退院後しばらくしてから走り始めました。

開始当初はふらつきが酷くて真っ直ぐ走る事さえ困難な状況だったけれど、今では”普通に走っているように見える”まで回復してきたと思います。
その分、体幹を必要以上に使わなければなりませんが。
走る距離も最初は6km程度でしたが、数回毎に2kmずつ距離を伸ばして行き、今では12kmくらいなら問題なく走れる様になりました。

まだまだ転倒前のペースで走れていませんが、それは身体の回復を第一に考えて、体重が増えるのを気にしなかったからです。
体重が1kg増える毎に、1kmのペースが5秒遅くなる。
と言いますし、身体をベストまで絞れば転倒前のペースと遜色無い様に感じます。

そして、鎖骨の骨折箇所に入っているプレート。
鎖骨が繋がってきたのだろうか、その存在が鎖骨の上に浮き出してきたのが目に見えて分かるようになって来ました。
このプレートが入っているお陰で肩の稼動域が制限されているようにも感じますし、繋がったのならば早目に除去する手術を受けたいと思っています。
その検診が昨日あったのですが…

まだ完全に繋がっていない。

…おかしいな、肩の動きの違和感はプレートが入っている所為だと思うし、そのプレートさえ取れれば以前と変わらない感じになると思っていただけに、その結果には落胆しました。
しかも先生の話しぶりはまだ2~3ヶ月掛かりそうな感じだったし、こんなにも繋がり難いものなのか?

ランニングでピッチを上げる為に腕を積極的に振る事もあるけれど、全く痛くないし。
それが悪い影響をしているとも…思えないのだが…
間違っていたのか?
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転倒から復帰への道・ジャンプ
より高くジャンプする為には、予備動作が重要だと思っています。
リハビリも自転車生活への復帰に向けての予備動作と捉えると、無駄では無いと言い聞かせる事が出来て頑張れる事が出来ます。
必ず力に繋がる。

自転車でのリハビリ序盤は、アレグロが修理中と言う事もありレイダックを持ち出す事が多かったです。
その初めてのライドで案の定?タチゴケを喫してしまって、肋骨にもダメージを受けましたが、今はそのダメージも回復して、自転車に乗る事への不安はかなり薄まってきました。

アレグロも走り出す事が可能なぐらいまで修理を終えたのでリハビリライドに持ち出す事が増えましたが、持ち出して思う事は、私のライドスタイルとして、カーボンリム…特にクリンチャーだと、それワンセットでは非常に不都合がある。
と言う物でした。
なので必然的にアルミリムのホイールを探すようになっていました。

2017111501.jpg
そして再びヤフオクでホイールを落札してしまいました。
送料込みで7万円。

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転倒から復帰への道・ステップ
アレグロの修理中、リハビリの一環としてレイダックを持ち出して乗る事もありました。
万全の状態ではないのは分かっていたので、復帰に向けての慣れと言う一面もありました。
私の状態が万全ではないので、その分装備の方をしっかりとしなくてはなりません。
装備と言うのは言うまでも無く、頭部を守る物。

入院するきっかけになった自転車での転倒。
それは私の身体や自転車だけではなく、装備にもダメージを与えていました。
以前書いた通り、ジャージやインナーは鋏で切り刻まれてしまい、後はウエスとしてしか使い道がなくなってしまいました。

実はこの転倒で、何とか命を繋ぎ止めたのはヘルメットのお陰でした。
このヘルメットにはもっと仕事をしてもらい、頭蓋骨骨折やくも膜下出血を防いで貰いたかったのですが、命だけは救ってやろうと最低限の仕事しかしてくれませんでした。
その仕事の結果、外装の擦り傷や内装の一部が破損してしまい、同じ様な転倒を喫してしまうと二度目は面倒を見てくれなさそうだったので新たに購入する事にしました。

2017111401.jpg
転倒時に被っていたヘルメット。
ヘルメットを被っていなかったら、命が繋がっていなかったかも知れません。
生き延びられたとしても、後遺症に苦しんでいたでしょうね。
特に問題が無さそうに見えますが、良く見ると…

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転倒から復帰への道・ホップ
取り敢えず、自転車は何とか走り出せる格好にはしましたが、その状況はあくまで走れる状態にしたと言うだけで、傷ついた部品はそのままです。
退院直後はまだふらつく事もあり、集中力が持続しない感じなので、転倒の憂き目に遭いそうでした。
そんな事情で、軽い転倒でも傷つく様な部品は身体の状態がもう少し良くなるまではそのままにしておこうかと思っていました。

でも、いつでも取り替えられる様に、部品だけは手元にあった方が良いだろうと、注文する事にしました。
これで気持ち的には傷ついた部品も取り替えた様なものです?

2017111301.jpg
今回注文した内容で補修部品は大方揃いましたし、破損した衣類も形にする事が出来ました。

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転倒から復帰への道・助走
取り敢えず一番の懸案事項であったホイールセットを手に入れたので、自転車で走り出すのに必要と思われる物を購入しました。

2017111001.jpg
これで取り敢えずは走り出せる格好には出来ます。
しかし、破損したままの状態の物もあるので、それは私の状態が上向かない限りはまた転倒する可能性があるので、その状態を見ながらと言う事で。

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転倒から復帰への道・次の一歩
自転車を復活させるには、何は無くともホイールセットが必要…と言う事で、ヤフオクでホイールセットを落札しました。
フロントホイールだけでも良かったのですが、この機会はモチベーションを上げる為にも必要と思えました。
本来ならばホイールセットは私自身がそれ相応の実力を持ってから購入しようと思っていたのですが、その実力はいつ得られるのか分からない状況で、この機会はそう言う事情をも越えたものになりました。

オークションで探していたのは…
フルクラムのレーシングZEROを中心に、コストパフォーマンスの点でレーシング3が候補でした。
レーシング3ならばレーシングZERO半額程度で落札出来そうだったので、これが最右翼でした。
出物があればマヴィックのR-SYSも考えていましたが、やはりレーシングZEROと似たような価格でしか落札出来そうにありません。

で、結局落札したのはその何れでもないホイールでした。
寄り道よりも真っ直ぐ目的地に向かった方が自分自身を納得させられるとでも思ったのでしょうね?
さて、まだまだ購入しなければならないものは多いですが、オークションと言う必ず手に入らない環境で、意中の物を射止めたのは精神衛生上、非常に好ましい事でした。

2017110701.jpg
送料込みでほぼ6万円。
やはりホイールとなるとかなり大きな梱包になってしまうな。

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転倒から復帰への道・最初の一歩
入院中、お見舞いに来て下さった自転車仲間から転倒の状況や自転車のダメージの話は聞かされていた。
その話を聞いていると、転倒の原因と自転車のダメージは思った程酷くなさそうに感じた。
話を聞かされた当時の状況は、私自身のダメージは鎖骨骨折がメインとばかり思っていた所為もあり、深刻に受け止めていなかったんです。

鎖骨の手術も終わり、入院している必要性を感じなかったので「退院はいつにしますか?」と質問された時には「出来るだけ早く」と答え、その三日後には退院する事になり、預かって貰っている自転車を取りに行きました。

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転倒から復帰への道
すっかり冬の気配が色濃くなって来ましたね。
実はこの夏、自転車で転倒しまして、一ヶ月ほどの入院の後、現在は退院して社会復帰を目指してリハビリ中です。
いや、リハビリもしばらく通院でこなしていましたが、それも必要無い?とリハビリでの通院の必要性はなくなりまして、後は脳波の検査結果と左鎖骨に入っているプレートを除去するだけです。

非常に残念なのは、転倒時の記憶が無く、原因も良く分からないので、転倒した経験を生かす事が出来ない事です。
ただ、以前より慎重に運転する事になりましたが。

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