FC2ブログ
只今、ツーリング中
日本全国、津々浦々、バイクやカメラで、切り・撮るブログ…ロードバイクにのめり込み中!
プロフィール

ドギーです。

  • Author:ドギーです。
  • ツーリングの醍醐味を堪能していただければ幸いです!
    ツーリング中に出会った風景なんかも紹介して行きたいと思います。

    ツーリングのお供
    【バイク】
    BMW:R1100S(売却)
    SUZUKI:TL1000R
    SUZUKI:DJEBEL250XC(売却)
    YAMAHA:RD125
    HONDA:ジャイロキャノピー(譲渡)
    SUZUKI:RG200Γ(売却)
    【車】
    ダイハツ:ハイゼットカーゴ
    ホンダ:ビート(売却)
    【自転車】
    OPUS:アレグロ3.0
    BRIDGESTONE:レイダック
    Guerciotti:E740
    【カメラ】
    《静止画》
    CONTAX:TVS DIGITAL(引退)
    OLYMPUS:E-500
    SONY:DSC-TX7
    Panasonic:DMC-GX1
    《動画》
    OregonScientific:ATC-2K(引退)
    CASIO:EXILIM EX-V7(引退)
    SONY:DSC-TX7
    GoPro:HERO3 WE
    Panasonic:DMC-GX1
    【レンズ】
    ZUIKO DIGITAL:14-54mm f2.8-3.5
    ZUIKO DIGITAL:ED 8mm f3.5 Fisheye
    ZUIKO DIGITAL:ED 70-300mm f4.0-5.6
    LUMIX G:X VARIO PZ 14-42mm f3.5-5.6
    【モブログ用携帯電話】
    AU:W21CA(引退)
    AU:T008



にほんブログ村ランキング用バナー

ランキングに参加して居ます。
2015より自転車のカテゴリーも追加してみました

にほんブログ村 バイクブログ ツーリングへ

にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへ

バナーをクリックして他のブログも見よう!



にほんブログ村アクセスランキング



最近の記事



最近のコメント



最近のトラックバック



カレンダー

09 | 2019/10 | 11
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 - -



カテゴリー



月別アーカイブ



リンク



ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる



ブロとも一覧


■ ブログ名:めざめざ!



ブログ内検索



RSSフィード



体組成計購入から10週間
前週は私にとって理想でしたが、今週は外せない宴席が2つもあり、やや暴食気味でした。
その翌日には自転車でトレーニング出来たので、大きな増減はなかったと言えます。
一日二日は羽目を外しても、太り難い体質はすっかり手に入れています。

前週の最終数値は
体重:54.95kg
体脂肪率:5.4%
筋肉量:49.25kg
基礎代謝:1403kcal
でした。

ちょっと出来過ぎの数値から今週は…

今週前半
体重:55.98kg
体脂肪率:7.7%
筋肉量:48.95kg
基礎代謝:1397kcal

今週後半
体重:55.45kg
体脂肪率:7.1%
筋肉量:48.84kg
基礎代謝:1393kcal

外せない宴席で、かなり食べて体重が増加しましたが、どれも一過性で、翌々日には普段通りの体重に戻るあたり、太り難い体質を手に入れたに違いありません。
と言うか、元々太り難かったのですが、今は少々油断しても大丈夫なくらいです。
そして今日は献血に協力してきました。
晴れていれば自転車に乗っていたかも知れない事を考えると、このあたりで少し自分を抑え込む為にも。
無茶は効かない年齢ですし。
体内年齢は良い感じなんですが、やはり重ねる物を重ねてくると老いたなと感じる所も。

現在
体重:55.75kg
体脂肪率:7.5%
筋肉量:48.90kg
基礎代謝:1395kcal

血は抜かれたけれど、それ以上に水分補給しましたから。
関連記事
スポンサーサイト




この記事に対するコメント

この記事に対するコメントの投稿














管理者にだけ表示を許可する


この記事に対するトラックバック
トラックバックURL
→http://realtimetouring.blog12.fc2.com/tb.php/2651-a7d7ab23
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)


FC2アクセス解析 FC2 Blog Ranking