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>tsuboさん
実は体脂肪率や筋肉量は分かりませんが、体重だけで言うなら20歳の頃と同じです。
24歳くらいに一度ピークが来て、ダイエットの為MTBを始めました。
1年半ほど乗っていましたが、体重が落ち着いたのと、バイクに乗り始めたのでお休み（笑い。
2度目のピークが39歳くらいで、1年ほどダイエットした後にずっと体重を維持していましたが、去年ロードバイクに出会って、現在に至ります。
60kg前後だったのがご覧の通り。
tsuboさんは体幹がしっかりしているはずですから、落とすのは簡単だと思うんですが。
ここだけの話し、食べ物で釣って登り坂の練習をさせているんですよ（笑い
お腹が空けば、どんな食べ物も美味しくなりますから。
【2015/04/19 22:14】
URL | ドギー #- [ 編集]
20代の頃は…
若い頃はドギーさんの数値が当たり前でしたね^^;
…今では体の25%近くの量のラードが取れますねヽ(；▽；)ノ
まあそれだけの負荷かけて鍛えてると理解してください^^;一生鍛えなあかんと思われますが…
次回走りに行く時はこの重量も勘案してお願いしまーす！
【2015/04/19 20:41】
URL | tsubo #- [ 編集]
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