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只今、ツーリング中
日本全国、津々浦々、バイクやカメラで、切り・撮るブログ…ロードバイクにのめり込み中!
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ドギーです。

  • Author:ドギーです。
  • ツーリングの醍醐味を堪能していただければ幸いです!
    ツーリング中に出会った風景なんかも紹介して行きたいと思います。

    ツーリングのお供
    【バイク】
    BMW:R1100S(売却)
    SUZUKI:TL1000R
    SUZUKI:DJEBEL250XC(売却)
    YAMAHA:RD125
    HONDA:ジャイロキャノピー(譲渡)
    SUZUKI:RG200Γ(売却)
    【車】
    ダイハツ:ハイゼットカーゴ
    ホンダ:ビート(売却)
    【自転車】
    OPUS:アレグロ3.0
    BRIDGESTONE:レイダック
    Guerciotti:E740
    【カメラ】
    《静止画》
    CONTAX:TVS DIGITAL(引退)
    OLYMPUS:E-500
    SONY:DSC-TX7
    Panasonic:DMC-GX1
    《動画》
    OregonScientific:ATC-2K(引退)
    CASIO:EXILIM EX-V7(引退)
    SONY:DSC-TX7
    GoPro:HERO3 WE
    Panasonic:DMC-GX1
    【レンズ】
    ZUIKO DIGITAL:14-54mm f2.8-3.5
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体組成計購入から14週間
前週より…と言うより前々週から帳尻合わせライドが続いておりますが、今週もその傾向は変わりません。
と言うか、少し増加傾向なんですよね。
普段通り過ごしていれば…と言うより、体力回復の為と疲れている時にはどうしても甘い物に手が伸びてしまいます。

前週の最終数値は
体重:56.75kg
体脂肪率:9.1%
筋肉量:48.90kg
基礎代謝:1397kcal
カーボローディングの影響?
筋肉中にグリコーゲンを溜め込むと、体脂肪率よりも筋肉量を増やす傾向があるのかな?
にしては、微妙な数値と言わざるを得ない。

今週前半
体重:56.42kg
体脂肪率:7.5%
筋肉量:49.46kg
基礎代謝:1412kcal

今週後半
体重:55.84kg
体脂肪率:5.8%
筋肉量:49.88kg
基礎代謝:1423kcal

今週の後半は帳尻ライドの影響が大き過ぎた。
前半ぐらいの数値の推移が、ここ二週間ばかりの傾向ですが、どうやら筋肉量を増やし過ぎたかも知れません。
練習の後は炭水化物や糖分中心に摂取して、カーボローディングと言う名の自己怠惰?
いやぁ、年を取ると疲れが抜け難くなるので、甘い物で疲れを癒したい(笑い。

現在
体重:55.30kg
体脂肪率:5.1%
筋肉量:49.75kg
基礎代謝:1418kcal

なんでこんなにストイックなん?って聞かれる事もありますが、負けたくないですやん、趣味とは言え頑張っているんですから。
頑張った証が欲しいんです(笑い。

この1週間ほどバナーを貼ってみましたが、おかげさまでロードバイク部門で二桁順位になれました。
まだまだ埋もれたブログなので、皆様の力で少しだけ有名にしてやって下さい。
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